Estas comiendo llevada por emociones?
Si quieres perder peso, o estar en equilibrio con tu cuerpo, no saltes inmediato a dietas, o te mates en el gimansio sin analizar primero...
Are you under emotional eating?
If you want to lose weight, or been in balance with your body, do not just jump into diets, or hard working out without analyzing what is...
Bienvenida Menopausia!
Cuando se trata de la Menopausia, es común sólo escuchar cosas negativas. Esto es entendible considerando que la Menopausia es un periodo...
Welcome Menopause!
When is about Menopause it is very common to hear negative things. This is understandable, considering that Menopause is a period of...
Parenting, the most important goal
When I came to this country, I was able to climb the highest mountain. Hungry for success, my goals were those ones like to have the best...
Peso saludable- Es la balanza tu aliado?
La mayoría de las personas creen que un peso saludable está determinado por la lectura de una balanza de peso. A pesar que es bueno...
Healthy Weight _ Is the scale your ally?
Most people assume a healthy weight can be determined by the reading on the bathroom scale. Although is good to search the desired number...
Que comer ANTES y DESPUES de hacer ejercicios?
Los resultado de tu ejercicio se verán afectados por el antes, durante y después. La clave está en comer calidad de carobohidratos antes...
What to eat BEFORE & AFTER a work out
The results of your fitness will be affected by the before, during and after your workout. The key is to eat quality carbohydrates before...
Tomas agua y aún deshidratada(o)?
Deshidratación sucede cuando tu cuerpo no contiene el agua que necesita. Sin la suficiente cantidad de agua, tu cuerpo no puede funcionar...
