Té: Un gran alternativa en ves de agua

Tengo que reconocer que no disfruto tomar agua. He encontrado una gran alternativa con cero caloria: TE!

Caliente, frío, verde, negro o blanco, una taza de té además contiene muchos beneficios para la salud. El té es bien conocido por ser anticáncer y antioxidante. Otros efectos positivos incluyen:

1. Té contiene un amino ácido llamado teanina, un relajante natural que no te hará somnoliento

2. Té tiene la habilidad de aumentar el metabolismo, resultando en un quemador de grasa

3. Té tiene la habilidad de impedir la absorción de grasa

4. Té tiene altos niveles de antioxidantes que actúan como antiinflamatorios y protegen la piel, cerebro y todos los órganos

5. Té tiene la habilidad de mejorar la tolerancia de glucosa en ratas diabéticas, lo cual puede prevenir el tipo de diabetis II

6. Té contiene altos nivels de un importante antioxidante politenol que se cree es responsable en la prevencion de enfermedades cardiovasculares, obesidad, Alzheimers, cáncer, perdiodental y y caries dentales.

7. La aplicacion externa de te verde puede ayudar a proteger la piel de los danos UV." Forever Young de Nicholas Perricone M.D.

8. Té talves pueda ayudar a proteger tus huesos

9. Té talves te pueda ayudar a reducir el riesgo de un ataque cardiáco o una embolia

Ten listo una jarra de te en tu cocina como lo haces con una jarra de agua y tu familia a tú van a obtener estos beneficios cada ves que satisfaces tu sed. Ah! no te olvides ponerle especias como canela, gengibre o un pedazo de limón.

Recomendacion Toma TE durante el dia y evita despues de las 5pm. El TE contiene teina, te altera los nervios, y por lo tanto tu sueno